Los mejores tenis para cada ejercicio

¿Quieres sacar más de tu rutina deportiva? Tal vez tus tenis sean la respuesta. Aunque podrías usar el mismo par de tenis para ir a correr que para CrossFit, el soporte que necesitas es completamente diferente. Te mostramos los mejores tenis para diferentes tipos de ejercicio que ayudarán a cumplir tus metas de fitness.

 

Baile/ Cardio

Para este tipo de actividad necesitas un calzado que responda a tus movimientos, que sea ágil y ligero. Que tengan extra soporte en la planta del pie es un básico para evitar que te lastimes al saltar, con soporte lateral y que no sean demasiado estrechos como para inmovilizar tus dedos.

cardio

Puma Lace Up Sneakers – Pulse XT Geo

 

Levantamiento de pesas

Para este tipo de ejercicio busca zapatillas que te ayuden a repartir el peso de manera uniforme en todo tu pie sin cargar demasiado el peso en una sola parte y ayudarte a tener un mejor balance.

3

Adidas powerlift 2.0

 

Running

Primero decide cuál será tu ruta. Si planeas correr en una caminadora puedes buscar algo mucho más ligero que si corres en exterior pues no hay camino disparejo y usualmente en la caminadora se hace entrenamiento a intervalos por lo que un zapato pesado te cansará mucho más rápido.

Además de la ligereza, busca zapatos que cubran tus necesidades (como pueden ser arcos pronunciados) y que sean de la talla correcta para evitar cualquier lesión.

2Nike Air Zoom

 

CrossFit

Si piensas hacer un deporte pesado como el CrossFit debes evitar el talón suave de la mayoría de los zapatos de correr, pues este disminuye tu estabilidad y fuerza. Busca un zapato con mínimo soporte en el tobillo, arco y amortiguación, pero con estabilidad lateral y protección a medio pie.

crossfit

Reebok CrossFitt Nano 4.0

 

Boxeo

Un deporte cada vez más popular entre mujeres, si realmente quieres dedicarte a este busca tenis con suelas gruesas de goma que eviten resbalones. Lo mejor es conseguir botas de boxeo, hechas de un material ligero y con suela plana que te permitan moverte ágilmente en el ring.

box

Ringside Diablo Low Top

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