Frutas y verduras con poderes detox

¿Estás lista para comenzar a desintoxicar tu cuerpo? Comienza por lo más básico con esta lista de cinco productos que puedes incluir en tu dieta diaria y te ayudarán a lograr ese objetivo:

Apio

El apio es casi un obligado cuando te encuentras en la búsqueda de una dieta detox. Posee un gran poder depurativo gracias a que produce un efecto alcalinizante en la sangre. Es rico en clorofila y contribuye a eliminar el ácido úrico y otras toxinas del organismo.

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Perejil

Uno de los principales ingredientes de los jugos detox. Es considerado uno de los gigantes de la alimentación, incluso cuando se come en cantidades pequeñas. Incluye todo un arsenal de antioxidantes, destacando la luteolina, que busca y elimina los radicales libres. Además es rico en vitamina A y C.

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Piña

Por sus grandes propiedades diuréticas, resulta una excelente opción para desintoxicar. Contribuye en la digestión de proteínas, pues actúa como antinflamatorio y analgésico natural. Sus elementos desintoxicantes estimulan la función renal y ayudan a purificar la sangre.

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Toronja

Posee importantes propiedades alcalinizantes. Tiene una gran reputación como reductor de sobrepeso y juega un gran papel en los procesos de desintoxicación, pues induce reacciones metabólicas en el hígado que favorecen la quema de grasa.

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Brócoli

Incorpóralo a tu dieta diaria y tu cuerpo lo agradecerá. Las verduras de esta familia ayudan a descomponer las paredes celulares para reparar los daños y acelerar la eliminación de toxinas del cuerpo.

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